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  • 很多妈妈认为1岁后,宝宝已经不再需要补充钙剂。但我国儿童膳食调查显示,儿童饮食中的钙根本满足不了...详情>

    从预防有关疾病和减少老年性骨质疏松程度的角度,膳食中应有充足的钙,不足的部分根据需要选用钙剂...详情>

    缺钙问题离你有多远 推荐多吃黑芝麻

    很多人对于缺钙问题还缺乏足够的认识,认为自己从平常的饮食中就已经获得足够的钙了。甚至对于家里的老人孩子的补钙问题……详细>

    三大补钙知识误区 三类孩子最需补钙

    很多家长对于孩子的补钙问题都是比较重视的。但是在补钙的方式方法上,还存在不少的认识误区,其中有三大补钙误区是影响……详细>

    少吃盐等于多补钙 补钙的原则知多少

    很多家长在给孩子补钙的时候,一味地增加孩子食物中的钙量,结果反而没有取得很好的效果。这是怎么回事呢?其实,补钙单……详细>

    凉拌海蜇黄瓜丝

    海蜇皮100 克(含钙150 毫克)、黄瓜150 克、香油、酱油、醋、盐 、味精各适量?;乒舷淳?,切丝,装入盘子;海蜇皮漂洗净,切成丝,撒在黄瓜丝上。将盐、香油、醋、酱油和味精调好汁,浇在...

    胡萝卜排骨汤

    将胡萝卜、猪排骨洗净,切块;将锅置中火上,加水适量;放入胡萝卜块、排骨块,炖约2小时;将出锅时,调入料酒...详情>

    鲫鱼豆腐汤

    锅中加少量植物油加热,将宰杀后去内脏去腮的鲫鱼稍煎煎。加水及葱姜后大火煮沸,改小火熬至汤白。将豆腐切为小块加入鲫鱼汤中,烧开即可食用。鲫鱼本含钙丰富,豆腐也是补钙的佳品,鲫鱼...详情>

    牛奶含钙很高了,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一部分。 正常人体对钙的吸收率在30%到40%,牛奶是50%左右。 钙越多,吸收率反而低。因此好分开吃。

    妈妈缺钙的会导致奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。产后妈妈要身体尽快的恢复,补钙很重要。

    在人的一生中,“两头”和“中间阶段”容易缺钙,也是补钙的佳时期?!傲酵贰笔侵付屠先?。而人的一天之中,佳的补钙时机则是每天晚上临睡前。

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